Личный трекер привычек помогает каждый день отмечать, что получилось, что не получилось и почему.

Приложение работает как PWA: его можно открыть в браузере или установить на экран телефона. Данные хранятся на твоем устройстве.

Открыть трекер

Что умеет приложение

• Работает на телефоне как обычное приложение.
• Не требует регистрации.
• Сохраняет привычки и отметки локально на устройстве.
• Работает без интернета после установки.
• Показывает статистику за месяц и за год.
• Позволяет сделать бэкап и восстановить данные из бэкапа.

Как установить

На iPhone

1. Открой сайт в Safari.
2. Перейди на страницу приложения.
3. Нажми кнопку Поделиться.
4. Выбери На экран Домой.
5. Нажми Добавить.
6. Открой приложение с экрана телефона.

Важно: не удаляй приложение с телефона, пока не сделал бэкап. При удалении могут пропасть локальные данные.

На Android

1. Открой сайт в Chrome.
2. Перейди на страницу приложения.
3. Нажми меню с тремя точками.
4. Выбери Установить приложение или Добавить на главный экран.
5. Подтверди установку.
6. Открой приложение с экрана телефона.

Как настроить

1. Открой приложение.
2. Нажми кнопку Настройки системы.
3. Добавь привычки, которые хочешь отслеживать.
4. Если привычка больше не нужна, нажми Архив.
5. Если привычку нужно вернуть, открой архив и нажми Вернуть.

Архив не удаляет историю. Привычка пропадает из ежедневного списка, но старые отметки остаются в статистике.

Как пользоваться каждый день

1. Открой приложение.
2. Посмотри список привычек на сегодня.
3. Нажми на привычку.
4. Выбери подходящий статус.
5. Повтори для остальных привычек.

Если забыл отметить вчера, нажми стрелку назад возле даты и заполни прошлый день.

Что означают статусы

Когда нажимаешь на привычку, открывается окно выбора статуса.

Успех

• Легко - сделал без усилия.
• Сделано - выполнил как планировал.
• Через силу - было трудно, но сделал.
• Минимум - сделал маленькую версию привычки.

Нейтрально

• Не в плане - сегодня привычку не нужно было делать.
• Обстоятельства - помешали реальные причины.

Пропуск

• Лень / Слабость - мог сделать, но не сделал.

Если ничего не выбрать, день останется как Не отмечено.

Как смотреть статистику за месяц

1. Открой вкладку Статистика.
2. Выбери режим Месяц.
3. Стрелками выбери нужный месяц.
4. Смотри, сколько раз привычка была выполнена.
5. Нажми на привычку, чтобы раскрыть подробности по статусам.

В раскрытии видно не только выполненные дни, но и причины остальных дней.

Пример:

• Успех показывает все успешные варианты.
• Нейтрально показывает дни без провала: выходной, обстоятельства.
• Пропуск показывает осознанные пропуски.
• Не отмечено показывает дни, где статус не выбран.

Так проще понять, что произошло: ты правда ленился или у тебя были реальные причины.

Как смотреть статистику за год

1. Открой вкладку Статистика.
2. Выбери режим Год.
3. Стрелками выбери год.
4. Выбери вид Выполнено или Проценты.
5. Прокручивай таблицу вбок, если все месяцы не помещаются на экран.

В режиме Выполнено видно, сколько раз привычка выполнена в каждом месяце.

В режиме Проценты видно, какой процент месяца закрыт по каждой привычке.

В таблице есть две важные колонки:

• Итого - сколько выполнено всего за показанные месяцы.
• Среднее - средний месяц по этой привычке.

Как скопировать отчет в Excel

1. Открой Статистика.
2. Выбери Месяц или Год.
3. Нажми Копировать отчет.
4. Открой Excel, Numbers или Google Sheets.
5. Вставь данные в таблицу.

Отчет копируется в табличном формате. Каждое значение попадает в отдельную ячейку.

Для месяца в отчет попадают:

• привычка;
• выполнено;
• дней;
• процент;
• все подстатусы;
• не отмечено.

Для года в отчет попадают:

• каждый месяц;
• выполнено по каждому месяцу;
• процент по каждому месяцу;
• итого;
• среднее.

Как сделать бэкап

Бэкап нужен, чтобы не потерять данные.

1. Открой Настройки системы.
2. Нажми Бэкап.
3. Сохрани файл в надежное место.

Лучше иногда отправлять файл себе в облако, на почту или в заметки с файлами.

Как восстановить данные из бэкапа

1. Открой Настройки системы.
2. Нажми Импорт.
3. Выбери файл бэкапа.
4. Подтверди загрузку.
5. Проверь привычки и статистику.

Если переносишь приложение на новый телефон, сначала сделай бэкап на старом телефоне, потом импортируй файл на новом.

Как обновляется приложение

Иногда выходит новая версия приложения.

Обычно обновление происходит само:

1. Открой приложение при интернете.
2. Подожди несколько секунд.
3. Если появится сообщение Доступна новая версия, нажми Обновить.
4. Если сообщения нет, закрой приложение и открой снова.

Не удаляй приложение ради обновления. Данные хранятся на устройстве, и удаление может их стереть.

Коротко

1. Установи приложение на экран телефона.
2. Добавь привычки.
3. Каждый день отмечай статусы.
4. Раз в неделю или месяц смотри статистику.
5. Делай бэкап, чтобы не потерять данные.

Открыть трекер