LogoСила привычек

Личный норматив. День 13 (Общий стаж: 72 дня)

13 марта 2026

Почему я пишу это публично?

Вчера я лежал по направлению к цели, сегодня я уже ползу по направлению к цели. Поделюсь мыслями, зачем вообще публиковать эти ежедневные отчеты с галочками? Может это кажется «показухой»?

На самом деле, я использую данный способ самовыражения как рабочий инструмент. Такой же как бумажный блокнот или заметки в телефоне, но с одной особенностью: эти заметки открыты для других.

Однажды в книжном магазине я увидел стойку на которой были представлены несколько книг на тему … книг. Одна из них была про владельца книжного магазина в Шотландии. Он просто записывал будни своего магазина: выручку в фунтах на кассе, количество посетителей, проблемы с отоплением, покупателей со странностями и встречи с интересными людьми, радости книжных находок.

Его ежедневная рутина стала мировым бестселлером именно потому, что в ней нет глянца.

Я понял, что ежедневная публикация о своем опыте это такой же дневник, только я считаю не фунты на кассе, а ресурсы своей жизни:

  • Удалось ли сегодня «выкупить» время у суеты?
  • Хватило ли энергии на стратегию, а не только на «тушение пожаров»?

Писать заметки каждый день похоже на написание этой книги-дневника, только пишется в прямом эфире. Это живой процесс, где результат виден сразу.

Зачем я делюсь этим?

Если мой опыт и мои ошибки с 45 привычками, мое осознание про «хомяков» и операционку поможет кому-нибудь перестать махать молотком в пустоту и вернуть себе контроль над жизнью, значит, я пишу это не зря.

Я верю, что понимание того, как освободить время и выйти из операционки, стоит дороже любых денег. Сейчас я параллельно работаю над приложением, которое поможет систематизировать этот процесс. Как только доработаю его до ума, поделюсь здесь.

Отчет за 13.03.2026:

  1. Зарядка: ✅ (Автопилот)
  2. Комплекс упражнений: ⚪ (Отдых)
  3. Турник: ✅ (Привыкаю)
  4. Планка: ⚪ (Отдых)
  5. Пресс: ⚪ (Отдых)
  6. Питание: ✅ (Автопилот)
  7. Чтение: ✅ (Привыкаю)
  8. Менталка: ✅ (Привыкаю)
  9. Свежий воздух: ❌ (Обстоятельства)
  10. Полноценный сон: ✅ (Привыкаю)
  11. Трекинг привычек: ✅ (Автопилот)

Итог: 7/11.

Как и в книге про книжный магазин, в моем «магазине» сегодня были и победы, и странные «покупатели» в виде внезапных дел. Но главное - запись в дневнике сделана. Ползу к цели дальше :)